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过饭，这会儿听说可以真正参与其中，都特别高兴。

    开始行动，第一件事就是拣菜洗菜。何雨露将蔬菜放到了餐桌上，一家人便围着餐桌坐了下来，这天的餐桌上有豆角，茄子，辣椒，丝瓜，海带，卤鸡蛋等菜，夫妇俩首先教会了孩子们每道菜怎么拣？然后便带着孩子们一起动了起来，因为之前孩子们对海带有偏见，所以这晚夫妇俩便将海带切成一段一段，然后教孩子们打海带结，这可不是一件容易的事情，洗过的海带滑溜溜的，海带结还真不容易打上。

    “孩子们加油，我们来比赛看谁打的海带结又多又快！”牛子凡道，随着一声令下，孩子们都投入到紧张的比赛当中。

    海带结实在不好打，因为太滑，孩子们经常拿不稳，然而虽然事情做起来并不容易，但这并没有打消孩子们的积极性，他们个个低着头，干的十分认真，就连额头上有了汗都不顾上擦去，终于，一个个歪歪扭扭的海带结从孩子们的手里打出来了，看着自己的劳动成功，他们的脸上都露出了会心的笑容。

    “爸爸，mama，你们看，我打的海带结是不是特别漂亮？”

    “爸爸，快看，这个海带结是我打的！”

    “哇！mama，我打的这个海带结看起来就像蝴蝶呢！你看像不像？”

    将海带结高高的举在手中，孩子们争先恐后的将自己的劳动成果递给爸爸mama看，脸上的表情充满自豪。

    最后，孩子们分别获得了“冠亚季军”，鉴于每个人都有奖，夫妇俩宣布这个星期天带他们去公园玩，孩子们听了后高兴的鼓掌欢呼。

    这个晚上，孩子们参与了剥菜，洗菜，并在安全的距离内，他们亲眼目睹了mama炒菜的过程，他们饶有兴趣的看着mama将菜放进锅里，然后放油，放盐等调料再进行翻炒，通过这个晚上，他们终于知道了原来一道道美味可口的菜是怎样做出来的？而当他们看到mama因为做菜额头上出了汗时，他们也体会到了mama每天做饭的辛苦与不易。

    这是一个愉快的夜晚，因为有了自己的参与，饭桌上，孩子们再也不挑三拣四了，他们觉得每道菜吃起来都那么的香甜可口。又因为他们优秀的表现，他们得到了爸爸mama的一致表扬，爸爸mama在表扬他们的同时也不忘了叮嘱他们要注意安全，平时不能自己到厨房来玩，只有在和爸爸mama一起的时候，才可以参与做饭的过程。懂事的孩子们纷纷点头。

    挑食的问题总算解决了，看来还十分的有效，当然，也许这个办法并不能彻底根除孩子们挑食的毛病，但夫妇俩有信心一点点的改造孩子，以身作则，让挑食远离家庭。

    愉快的一天过去了，然而第二天何雨露便遇到了一件令她哭笑不得的事情。这天傍晚，当她提着刚买的鸡蛋回来时，小女儿牛萌萌立即兴冲冲的跑上来，提出要帮mama剥鸡蛋。

    尽管何雨露告诉女儿，生鸡蛋不能剥，一剥就碎，只有煮熟的鸡蛋才能剥，可是小丫头偏偏不信！等到mama离开时，小丫头便从袋子里拿出了两个鸡蛋，她将两枚鸡蛋拿在手里用力一碰.....

    结果自然可想而知！等到何雨露来到厨房时，只见桌子上，地下洒满了金黄色的蛋液，而“肇事者”牛萌萌早跑的不知去向…

    作者有话要说：