重生之恋夫从军_分卷阅读37 首页

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   分卷阅读37 (第1/2页)

    样的动都不动一下,陈旧的绿帽子,跟树丛融为一体似的。所以常让人觉得没人一样,以为他在不在都一样,所以甄军才没管过他。

    可这一下,又总觉得有什么不对似的。

    ☆、第 27 章

    明天就是比赛的日子,方四平这几天没给刘河下什么高指标的训练,而是让他对着悬挂在空中的白纸打击,要求是一拳挥过去只能破一个洞,裂口的都不算。纸会随着一点点的微风摆动,非常难打击。

    “集中注意力,进攻时先放松身体,让你可以自由加速从而捕捉击中对手的时机,而在击中对手之前,中轴脚转动,臀部转动,双肩转动,全身发力,你需要做的就是让你的全身力量集中在那个爆发的拳头上。”方四平在一旁指导地说:“你的身体越是张弛有度,击打力量越是大。”

    实事求是地说,刘河觉得这个暴戾又痞气的方四平在拳击上,真的很擅长,应该说是爱,讲技巧的时候,这个男人就发着名为魅力的光芒。

    好的教练就能教出好的学生,刘河的进步很大,虽然不是每次成功,偶尔也能打出漂亮的动作,精准、有力。

    只是,方四平觉得他不够狠厉,也没打过架,恐怕上了场就会畏首畏尾。

    练完挥拳后,他就在抽屉里翻了半天,找出一张光盘,放进DVD,把刘河叫过来一起观看。

    刘河坐过去,以为是什么拳击的光盘,但屏幕上出现的却是舞蹈、拉丁、芭蕾、和现代舞。

    “你是不是放错了?”刘河指着电视问。

    方四平认真地摇头:“没有,你仔细看他们的动作,告诉我有什么感受。”

    那些曼妙身姿的舞蹈演员,灵巧地旋转、翻身、脚步飞快的转换,每支舞蹈都很高水准的好看。

    观摩了半响,刘河才犹豫地说:“是灵活吗?”

    “对。”方四平予以一个肯定的眼神:“舞蹈演员和拳击最大不同就是没有重力打击,但他们的动作却也是有力量的,且快速、松弛、准确,他们才是真正懂得把力量运用得张弛有度的高手,虚实变换,才有利于你在擂台上控制敌人的动作。”

    “哦。”刘河受教地点头。

    又看了一会儿,方四平将手放在刘河的后脑上,就着几个关键部位捏了捏说:“你没打过架,没什么经验,明天在擂台上,就打击对方的这个位置。”

    “是吗?”刘河摸着自己后脑勺说。

    方四平点头道:“太阳xue、下颚,都是好的击打点,这三个位置,一旦有机会就要毫不犹豫地狠出击,要快,快到周围的人来不及擦觉,被人抱住的时候,一有空挡就要踢人命根子来脱身。”

    接着他又补充地说:“学会了如何在放送的状态下发力,那么你就掌握了99%的击打技术。当时身体放松并不是让你的身体松松垮垮,而是让你的击打动作放松,在关键时刻发力,掌握了这个技术,你的击打力量将令人难以置信。一拳就能解决一个人。”

    刘河看着自己有些不大的拳头,担忧道:“可我的身高和体格并不庞大,万一遇到比我高大的对手怎么办?”

    对这个问题,方四平轻松地笑着说:“有个极端的例子是,无论是身高体壮的举重运动员还是肌rou威猛的健美先生,在看似瘦弱的拳击手面前,通常是走不完一回合,很多真正的拳击手都会嘲笑那些肌rou
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