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    样的动都不动一下，陈旧的绿帽子，跟树丛融为一体似的。所以常让人觉得没人一样，以为他在不在都一样，所以甄军才没管过他。

    可这一下，又总觉得有什么不对似的。

    ☆、第 27 章

    明天就是比赛的日子，方四平这几天没给刘河下什么高指标的训练，而是让他对着悬挂在空中的白纸打击，要求是一拳挥过去只能破一个洞，裂口的都不算。纸会随着一点点的微风摆动，非常难打击。

    “集中注意力，进攻时先放松身体，让你可以自由加速从而捕捉击中对手的时机，而在击中对手之前，中轴脚转动，臀部转动，双肩转动，全身发力，你需要做的就是让你的全身力量集中在那个爆发的拳头上。”方四平在一旁指导地说：“你的身体越是张弛有度，击打力量越是大。”

    实事求是地说，刘河觉得这个暴戾又痞气的方四平在拳击上，真的很擅长，应该说是爱，讲技巧的时候，这个男人就发着名为魅力的光芒。

    好的教练就能教出好的学生，刘河的进步很大，虽然不是每次成功，偶尔也能打出漂亮的动作，精准、有力。

    只是，方四平觉得他不够狠厉，也没打过架，恐怕上了场就会畏首畏尾。

    练完挥拳后，他就在抽屉里翻了半天，找出一张光盘，放进DVD，把刘河叫过来一起观看。

    刘河坐过去，以为是什么拳击的光盘，但屏幕上出现的却是舞蹈、拉丁、芭蕾、和现代舞。

    “你是不是放错了？”刘河指着电视问。

    方四平认真地摇头：“没有，你仔细看他们的动作，告诉我有什么感受。”

    那些曼妙身姿的舞蹈演员，灵巧地旋转、翻身、脚步飞快的转换，每支舞蹈都很高水准的好看。

    观摩了半响，刘河才犹豫地说：“是灵活吗？”

    “对。”方四平予以一个肯定的眼神：“舞蹈演员和拳击最大不同就是没有重力打击，但他们的动作却也是有力量的，且快速、松弛、准确，他们才是真正懂得把力量运用得张弛有度的高手，虚实变换，才有利于你在擂台上控制敌人的动作。”

    “哦。”刘河受教地点头。

    又看了一会儿，方四平将手放在刘河的后脑上，就着几个关键部位捏了捏说：“你没打过架，没什么经验，明天在擂台上，就打击对方的这个位置。”

    “是吗？”刘河摸着自己后脑勺说。

    方四平点头道：“太阳xue、下颚，都是好的击打点，这三个位置，一旦有机会就要毫不犹豫地狠出击，要快，快到周围的人来不及擦觉，被人抱住的时候，一有空挡就要踢人命根子来脱身。”

    接着他又补充地说：“学会了如何在放送的状态下发力，那么你就掌握了99%的击打技术。当时身体放松并不是让你的身体松松垮垮，而是让你的击打动作放松，在关键时刻发力，掌握了这个技术，你的击打力量将令人难以置信。一拳就能解决一个人。”

    刘河看着自己有些不大的拳头，担忧道：“可我的身高和体格并不庞大，万一遇到比我高大的对手怎么办？”

    对这个问题，方四平轻松地笑着说：“有个极端的例子是，无论是身高体壮的举重运动员还是肌rou威猛的健美先生，在看似瘦弱的拳击手面前，通常是走不完一回合，很多真正的拳击手都会嘲笑那些肌rou